Zvládnout den s minimem spánku může působit jako znak odhodlání a výkonnosti. Jenže tělo i mozek hrají podle jiných pravidel. Pokud se dlouhodobě spokojíte se čtyřmi hodinami spánku, riskujete nejen únavu, ale i vážné zdravotní problémy, které se časem těžko dohání. Krátké noci mohou mít dalekosáhlé důsledky, které vás zaskočí, až bude pozdě.
