Zatímco svět ještě nedávno šílel po avokádu nebo exotických superpotravinách, rok 2026 přináší překvapivý obrat. Do popředí se dostává obyčejné zelí. Surovina, kterou máme v české kuchyni snad odjakživa.
Štítek: zdraví
Nemůžete usnout, budíte se v noci nebo se ráno cítíte unavení? Možná za tím stojí i to, co jíte. Správně zvolené potraviny pro lepší spánek mohou podpořit tvorbu melatoninu, uklidnit nervový systém a pomoci vám…
Ještě nedávno působil jako sebevědomý muž, kterému nic nechybí. Dnes ale Jan Solfronk otevřeně mluví o tom, že si prošel jedním z nejtěžších období ve svém životě. Zdravotní problémy jej dostaly až na hranici sil.
Zvládnout den s minimem spánku může působit jako znak odhodlání a výkonnosti. Jenže tělo i mozek hrají podle jiných pravidel. Pokud se dlouhodobě spokojíte se čtyřmi hodinami spánku, riskujete nejen únavu, ale i vážné zdravotní…
Většina z nás si bez něj nedokáže představit ráno, jiní ho popíjejí celý den. Kofein je jednou z nejrozšířenějších látek na světě a najdeme ho nejen v kávě, ale i v čaji, limonádách, čokoládě nebo…
Zuby na první pohled prozradí víc, než si možná myslíte. Zatímco většina lidí řeší jejich barvu především z estetických důvodů, odstín skloviny může být nenápadným signálem zdravotních potíží. Nejde jen o přílišnou lásku ke kávě….
Na první pohled nenápadná, ale účinky mají jako superpotravina. Kopřivová semínka si pomalu razí cestu do zdravého životního stylu. A kdo je jednou vyzkouší, často se k nim vrací pravidelně. Kopřivová semínka zůstávají neprávem ve…
Vitamíny jsou pro naše zdraví nepostradatelné, ale co když nám mohou i uškodit? Možná jste si mysleli, že čím více vitamínů, tím lépe. Jenže u některých platí, že nadbytek může způsobit vážné problémy. A přesně…
Zapomeňte na cigarety, nový hit má podobu malého bílého sáčku, který se dává pod horní ret. Nikotinové sáčky zažívají raketový vzestup, ale co všechno za jejich popularitou skutečně stojí? A opravdu jsou tak neškodné, jak…
Nepříjemný zápach není vždy otázkou nedostatečné hygieny. Často je to způsob, jakým nám tělo signalizuje, že potřebuje pomoc. Za následujícími problémy se může skrývat něco mnohem závažnějšího. Každý z nás občas zažije situace, kdy jeho…