Přidává se do smoothie, jogurtů i ranních kaší a na internetu bývá označován za přírodní superpotravinu. Včelí pyl si získává stále větší popularitu mezi lidmi, kteří se zajímají o zdravý životní styl. Odborníci ale upozorňují,…
Štítek: zdraví
Zatímco svět ještě nedávno šílel po avokádu nebo exotických superpotravinách, rok 2026 přináší překvapivý obrat. Do popředí se dostává obyčejné zelí. Surovina, kterou máme v české kuchyni snad odjakživa.
Nemůžete usnout, budíte se v noci nebo se ráno cítíte unavení? Možná za tím stojí i to, co jíte. Správně zvolené potraviny pro lepší spánek mohou podpořit tvorbu melatoninu, uklidnit nervový systém a pomoci vám…
Ještě nedávno působil jako sebevědomý muž, kterému nic nechybí. Dnes ale Jan Solfronk otevřeně mluví o tom, že si prošel jedním z nejtěžších období ve svém životě. Zdravotní problémy jej dostaly až na hranici sil.
Zvládnout den s minimem spánku může působit jako znak odhodlání a výkonnosti. Jenže tělo i mozek hrají podle jiných pravidel. Pokud se dlouhodobě spokojíte se čtyřmi hodinami spánku, riskujete nejen únavu, ale i vážné zdravotní…
Většina z nás si bez něj nedokáže představit ráno, jiní ho popíjejí celý den. Kofein je jednou z nejrozšířenějších látek na světě a najdeme ho nejen v kávě, ale i v čaji, limonádách, čokoládě nebo…
Zuby na první pohled prozradí víc, než si možná myslíte. Zatímco většina lidí řeší jejich barvu především z estetických důvodů, odstín skloviny může být nenápadným signálem zdravotních potíží. Nejde jen o přílišnou lásku ke kávě….
Na první pohled nenápadná, ale účinky mají jako superpotravina. Kopřivová semínka si pomalu razí cestu do zdravého životního stylu. A kdo je jednou vyzkouší, často se k nim vrací pravidelně. Kopřivová semínka zůstávají neprávem ve…
Vitamíny jsou pro naše zdraví nepostradatelné, ale co když nám mohou i uškodit? Možná jste si mysleli, že čím více vitamínů, tím lépe. Jenže u některých platí, že nadbytek může způsobit vážné problémy. A přesně…
Zapomeňte na cigarety, nový hit má podobu malého bílého sáčku, který se dává pod horní ret. Nikotinové sáčky zažívají raketový vzestup, ale co všechno za jejich popularitou skutečně stojí? A opravdu jsou tak neškodné, jak…