Chodíte pravidelně do posilovny, na kurzy jógy či jiného cvičení? Možná si říkáte, co se stane s vaším tělem, když přestanete třeba z důvodu dovolené nebo nemoci cvičit. Právě na tuto skutečnost se zaměřila fitness influencerka Liv Livin Life, která přestala na jeden týden cvičit a začala více jíst. Svůj experiment doplnila o srovnávací fotky.
Týden bez cvičení? Tato pauza vaše tělo nijak neovlivní
Influencerka Liv, která má na Instagramu účet Liv Livin Life, nakousla velmi zajímavé téma. Položila si otázku, co s člověkem, který pravidelně trénuje v posilovně, udělá jeden týden bez cvičení a zvýšený příjem jídla.
Aby na tuto otázku našla odpověď, vyzkoušela to sama na sobě. A výsledek? Pokud nebudete třeba z důvodu dovolené nebo nemoci cvičit jeden týden, tato pauza vaše tělo nijak výrazně neovlivní.
Influencerka sdílela fotky před a po
Jako důkaz Liv Livin Life sdílela srovnávací fotky před a po, aby ukázala, že absence cvičení a více jídla váš pokrok, kterého jste dosáhli cvičením, nijak neohrozí.
“Co se stane, když si dáte pauzu od cvičení a více jíte? Vůbec nic! Svalová hmota – stejná, postava – stejná,” okomentovala Liv svou srovnávací fotku. Jednu z fotek přitom pořídila před odjezdem na dovolenou a druhou po návratu z dovolené.
Necvičila a dopřávala si dobré jídlo
Tato krásná žena navíc dodala, že celý jeden týden na dovolené vůbec necvičila, každý den si dopřávala dobré jídlo včetně pizzy a také pila alkohol. Podle svých slov vypadala po návratu z dovolené úplně stejně jako před začátkem svého experimentu.
“Když pojedete na dovolenou a nebudete týden cvičit, rozhodně se nemusíte bát, že náhle přiberete, ztratíte své svaly a ztratíte svou sílu. Rozhodně tomu tak není,” okomentovala své zjištění fitness influencerka.
