K nejoblíbenějším trendům v hubnutí v současnosti patří dieta 30-30-30. Tento způsob shazování přebytečných kilogramů je virální hlavně na sociálních sítích. Dieta 30-30-30 má nejvíce příznivců v USA, ale začíná získávat na oblibě také v Evropě. Jaké jsou její hlavní zásady?
Dietu 30-30-30 zpopularizoval influencer Gary Brecka
V posledních týdnech získává na stále větší popularitě dieta 30-30-30, která je poměrně jednoduchá na dodržování. I když ji v online světě zpopularizoval influencer s českým příjmením Gary Brecka, experti na hubnutí ji rozhodně nezatracují.
