Pokud vám vadí, že se vám loupou nehty, zkuste předejít také jejich mechanickému poškození. Další příčinou vzniku tohoto problému bývá také nedostatečná hydratace těla. Jakým způsobem tedy proti odlupování vrchní části nehtu bojovat?
Své nehty hydratujte zevnitř i zvenčí
Chcete-li zmírnit odlupování vrchní části nehtu, zaměřte se v prvé řadě na hydrataci. Zkuste v průběhu dne vypít alespoň 1,5 litru čisté neperlivé vody, své nehty hydratujte také zvenčí. A to nejen pomocí speciálních nehtových olejíčků. Pomůže vám také používání kvalitních krémů na ruce, které nanášejte nejméně dvakrát za den.
Na kvalitním odlakovači a laku na nehty záleží
Abyste předešli odlupování nehtů, používejte výhradně kvalitní nehtové produkty. Vyhýbejte se zejména odlakovačům s acetonem, které podporují vysušování a třepení nehtů. I v případě laků na nehty čtěte nejprve jejich složení. Kvalitní lak na nehty by neměl obsahovat agresivní chemii, která nehet poškozuje a vysušuje.
Dodejte svým nehtům potřebné živiny
V neposlední řadě zkuste své tělo zásobit dostatkem vitamínů a minerálů. Do svého jídelníčku zařaďte více ovoce a zeleniny. Zdraví vašich nehtů podpoří zejména provitamin A, vitaminy řady B, vitaminy E a C, železo a zinek, které můžete rovněž přijímat v doplňcích stravy.
Pořídit si zkuste rovněž speciální olej na nehty obohacený o vitamin E, který vaše nehty vyživí, hydratuje, zpevní a předejde jejich dalšímu odlupování.
Zdroj: Prevention.com, Healthline.com, Hollandandbarrett.com
