Známý český youtuber a parkourista Taras Povoroznyk alias Tary se tentokrát ocitnul v centru pozornosti kvůli krátkému videu z jednoho jeho dětských workshopů. Na záběrech byla zachycena osmiletá holčička při soutěži ve výdrži v planku,…
Štítek: plank
Chcete poradit, jak můžete změnit své tělo během maximálně čtyř až pěti minut denně? Ne, opravdu to není nemožné, můžeme toho docílit pomocí cviku jménem „plank“, v překladu prkno. Tento cvik zpevní doslova celé vaše…