1. „To je jedno, dělej si, co chceš.“
Zní jako svoboda? Omyl. Tahle věta je naprostá pasivní rezignace, která signalizuje: „Jsem zklamaná, ale nebudu to řešit.“ A to je vždy cesta k tichému odloučení.
2. „Ty to stejně nikdy nepochopíš.“
Au. Věta, která zastavuje komunikaci a snižuje partnerovu hodnotu. Možná jsi to myslela jako zoufalý výkřik, ale zní to jako výsměch.
3. „Proč nemůžeš být jako XY?“
Porovnávání je vrah blízkosti. Ať už je to ex, tvůj táta nebo kamarádka, tímhle partnerovi říkáš, že není dost dobrý – a to bolí vždycky.
4. „Nic mi není.“
Klasika. Místo otevřenosti volíš mlčení a doufáš, že to partner vyčte z očí. Nevyčte. A pokud to udělá, může se mýlit. A to vede jen k většímu napětí.
5. „Jestli mě miluješ, tak…“
Citové vydírání level 100. Láska nemá být podmíněná splněním úkolu. Tohle je ultimátum, ne vztah.
6. „Všechno musí být podle tebe.“
Zpravidla vysloveno ve chvíli frustrace, kdy partner neudělal to, co jsi chtěla – ale možná jsi mu to ani neřekla naplno. Tichý vnitřní boj, který vede k výbuchům.
7. „Ne, nic… jen jsem si něčeho všimla.“
Zní to nevinně? Ve skutečnosti to v partnerovi spustí paniku. Tahle věta většinou signalizuje skryté obvinění nebo kritiku – bez toho, aby bylo jasné, co vlastně udělal špatně.
8. „To jsem věděla, že se stane.“
Když partner udělá chybu, to poslední, co chce slyšet, je „já ti to říkala“. Tím ho nepoučuješ, ale ponižuješ. A příště se ti raději nesvěří vůbec.
9. „Měla jsem si vzít někoho jiného.“
Pokud se tahle věta v hádce dostane ven, zasáhne jako rána kladivem. I když to „nemyslíš vážně“, už to nezmizí. Nikdy.
Tak co, našla ses?
Tyhle věty zní možná nevinně, ale v dlouhodobém vztahu fungují jako pomalu působící jed. Zkus je vypustit ze slovníku – a uvidíš, co se stane.
